Ministry of Education 《Concised Mandarin Chinese Dictionary》

本為太極拳中雙人徒手練習的運動，後演變成一種比賽。比賽時僅能以推手和拉對方肩膀以下、腰部以上的部位，將對方推出或拉出。其要訣在於保持自身穩定，趁勢破壞對方平衡，使其傾倒。特點在借力使力，以弱力勝強力。 例太極拳中的推手，講究的是下盤要穩，借力打力。