啞鈴 注 音 ㄧㄚˇ ㄌㄧㄥˊ 漢語拼音 yǎ líng 釋 義 ▶️ 一種體操器具。大部分是鐵製品,兩端各有圓形的錘,中為手握之柄。可鍛鍊臂力,常作為體操、舉重的輔助器材。 例他手臂上結實的肌肉,全靠每天勤舉啞鈴而來。